Bienestar Somático
El trauma se almacena en el cuerpo, y la sanación duradera tiene que llegar hasta ahí. La terapia somática trabaja directamente con el sistema nervioso, ayudándole a salir de la activación crónica y regresar a una sensación corporal de seguridad y regulación. La Dra. Aday integra los enfoques somáticos y el trabajo con el sistema nervioso con sus otras modalidades, para que el trabajo aborde lo que usted piensa y siente junto con lo que su cuerpo todavía está sosteniendo. Esto suele importar más para personas que han hecho mucho trabajo de comprensión pero aún se sienten estancadas, reactivas o desconectadas.
Cómo el Bienestar Somático Apoya su Sanación
Terapia Somática
Una sesión combina trabajo suave de conciencia corporal con terapia de conversación, rastreando dónde aparecen la activación, la tensión o el adormecimiento, y usando ejercicios pausados (respiración, anclaje, micromovimientos) para ayudar a que el sistema nervioso se desplace. No necesita hablar de cada detalle de lo que pasó para que el cuerpo se actualice.
Grupos de Liberación Somática
En un entorno grupal pequeño y de apoyo, utilizamos movimientos suaves inspirados en el yoga, trabajo de respiración y sintonía relacional para ayudarle a soltar patrones de trauma acumulado. El formato grupal fomenta la conexión y la sanación compartida mientras usted recorre secuencias diseñadas para desbloquear energía estancada y construir resiliencia comunitaria.
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Sesiones de Sanación con Sonido
El sonido vibracional (cuencos de cristal, diapasones, percusión suave) puede ayudar a que el sistema nervioso se asiente sin necesidad de hablar de cada detalle. Útil por sí solo como práctica de regulación, y como complemento del procesamiento del trauma en sesiones basadas en la conversación.
Descuento para Profesionales
Los profesionales locales de salud mental y bienestar reciben un descuento del 15 por ciento en todos los servicios de Bienestar Somático, para que usted pueda probar el trabajo por sí mismo antes de referir a sus clientes.
Preguntas Frecuentes
- ¿Qué es la terapia de bienestar somático?
- La terapia de bienestar somático es un enfoque centrado en el cuerpo que reconoce que el trauma y el estrés se almacenan en el cuerpo físico. La Dra. Aday utiliza terapia somática, trabajo grupal de movimiento y sanación con sonido para ayudar a liberar tensión muscular, regular el sistema nervioso y restaurar una sensación de seguridad en el cuerpo.
- ¿Qué es un grupo de liberación somática?
- Sesiones de sanación en grupos pequeños que utilizan movimiento suave inspirado en el yoga, trabajo de respiración y sintonía relacional para ayudar a soltar patrones de trauma retenidos.
- ¿Qué es la sanación con sonido y cómo apoya la recuperación del trauma?
- La sanación con sonido utiliza instrumentos como cuencos de cristal, diapasones y percusión suave para ayudar a que el sistema nervioso se asiente. Como no requiere hablar, puede ser útil para personas a quienes les resulta difícil procesar el trauma de manera verbal.
- ¿Hay un descuento para profesionales de la salud mental?
- Sí. Los profesionales locales de salud mental y bienestar reciben un descuento del 15 por ciento en todos los servicios de Bienestar Somático, para que puedan probar el trabajo por sí mismos antes de referir a sus clientes.
¿Lista para comenzar?
Si ya ha hecho el trabajo cognitivo y todavía lo siente en su cuerpo, comuníquese para agendar una consulta.