Terapia Sexual
Las preocupaciones sexuales y de intimidad están entre las más difíciles de hablar y entre las más importantes. Como Board Certified Sex Therapist con un PhD en Sexología Clínica, este es el territorio para el que la Dra. Aday está formada: trauma sexual y las heridas de la agresión sexual, preocupaciones de intimidad y deseo, traición, y temas de salud sexual incluyendo el vaginismo. El trabajo es directo, sin juicio y discreto.
Así puedo apoyarle
Ansiedad de desempeño
La ansiedad de desempeño en la sexualidad rara vez se trata solo del sexo: aparece donde la presión, la autoobservación y la experiencia pasada se encuentran con el cuerpo. Trabajamos con lo que está impulsando la ansiedad (a menudo una mezcla de patrones del sistema nervioso, creencias sobre la propia suficiencia y dinámicas de pareja), construimos herramientas prácticas para interrumpir el ciclo y abordamos directamente cualquier trauma subyacente cuando está presente.
Dificultades de excitación
Tener dificultades con el deseo o la excitación física es más común de lo que se piensa, y puede tener muchas raíces: el estrés, problemas de pareja, cambios hormonales o heridas del pasado. Exploraremos juntos los factores de la mente y del cuerpo, utilizando educación sobre los ciclos de respuesta sexual, habilidades de comunicación sexo-positiva y ejercicios suaves de enfoque sensorial para ayudarle a redescubrir lo que se siente auténtico.
Baja autoestima en torno a la intimidad
Las creencias negativas sobre uno mismo pueden bloquear la conexión y el placer. A través de estrategias cognitivo-conductuales, prácticas de autocompasión y la reformulación de la imagen corporal, desafiaremos los mensajes internalizados y cultivaremos una relación más amable y aceptadora con usted mismo, para que pueda entrar en la intimidad desde un lugar de valor propio.
Sanando el trauma sexual y el trauma complejo para la intimidad
Recuperación tras agresión sexual
El trauma sexual puede afectar profundamente su sentido de seguridad, confianza y placer. Avanzamos a su propio ritmo, usando conciencia somática, trabajo con la respiración y modalidades enfocadas en el trauma (EMDR, trabajo de partes) para ayudar a que su sistema nervioso se regule y vuelva a sentir su propio terreno. El objetivo es reconstruir la autonomía sobre su cuerpo y redescubrir lo que se siente bien para usted.
El trauma complejo y su impacto en la sexualidad
Cuando el trauma es crónico o relacional, como la negligencia prolongada, la traición o las heridas del desarrollo, puede afectar su capacidad de sentirse seguro, confiar en su pareja y permanecer presente. Utilizando una mezcla integradora de terapia somática, trabajo enfocado en el apego y ejercicios polivagales, le ayudaremos a rastrear y regular las respuestas de su sistema nervioso y a crear nuevos caminos hacia la seguridad y la conexión en los momentos íntimos.
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