Terapia EMDR
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia basada en evidencia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos para que pierdan su fuerza. Como clínica certificada en EMDR, la Dra. Aday la utiliza para tratar trauma complejo y TEPT, a menudo con personas que funcionan a un alto nivel por fuera mientras cargan algo no resuelto por dentro. Este trabajo es para adultos que están cansados de sobrellevar y listos para un cambio genuino.
Cómo el EMDR Apoya su Sanación
Resolución del Trauma Sin Retraumatización
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia basada en evidencia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos para que pierdan su fuerza. Como clínica certificada en EMDR, la Dra. Aday la utiliza para tratar trauma complejo y TEPT, a menudo con personas que funcionan a un alto nivel por fuera mientras cargan algo no resuelto por dentro. Este trabajo es para adultos que están cansados de sobrellevar y listos para un cambio genuino.
Reducción de Síntomas
Los clientes a menudo experimentan reducciones significativas en los síntomas de TEPT, ansiedad, depresión y pensamientos intrusivos. El EMDR ayuda a transformar la forma en que se almacenan los recuerdos traumáticos, para que ya no desencadenen las mismas respuestas emocionales y físicas intensas.
Integración Holística
El EMDR se integra con conciencia somática, mindfulness y trabajo de partes para apoyar la sanación de la persona en su totalidad. Atendemos lo que su cuerpo retiene junto con lo que su mente carga, creando una transformación más completa y duradera.
Las 8 Fases del EMDR
Fase 1: Toma de Historia
Comenzamos explorando su historia personal, identificando recuerdos objetivo y desencadenantes actuales, y desarrollando un plan de tratamiento integral adaptado a sus necesidades.
Fase 2 — Preparación
Aprenderá técnicas de estabilización y estrategias de afrontamiento para asegurar que cuente con los recursos internos necesarios para procesar material difícil de manera segura.
Fase 3 — Evaluación
Identificamos el recuerdo específico a abordar, incluyendo la imagen asociada, la creencia negativa, las emociones y las sensaciones corporales.
Fases 4–7 — Procesamiento e Integración
A través de la desensibilización, la instalación de creencias positivas, el escaneo corporal y el cierre, procesamos sistemáticamente el recuerdo objetivo hasta que su carga emocional se resuelve y las creencias adaptativas se fortalecen.
Fase 8 — Reevaluación
Al inicio de cada sesión posterior, revisamos el progreso, evaluamos los efectos del tratamiento e identificamos cualquier objetivo restante para asegurar una sanación integral.
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