Terapia Individual
Terapia de trauma basada en evidencia y EMDR para trauma complejo y TEPT.
Cómo Puedo Acompañarle
Trauma Complejo
El trauma complejo no vive solo en la memoria. Vive en el sistema nervioso, en patrones que se repiten y en un cuerpo que permanece en alerta mucho después de que el peligro haya pasado. La Dra. Aday se especializa en el trauma a ese nivel: el tipo profundo y estancado al que la terapia de conversación por sí sola no ha logrado llegar.
Enfoques Neuroinformados e Informados por la Teoría Polivagal
Comprender cómo responde su sistema nervioso a la amenaza y la seguridad es fundamental para la sanación. Utilizo la teoría polivagal para ayudarle a reconocer sus propios patrones de activación y desarrollar herramientas prácticas de regulación, presencia y conexión.
Terapia Somática y Mapeo Corporal
El trauma vive en el cuerpo. A través de ejercicios de conciencia somática y mapeo corporal, exploramos dónde se retienen físicamente la tensión, la emoción y la memoria, y trabajamos con delicadeza para liberar e integrar esas experiencias.
Terapia Individual Informada por el Trauma
EMDR y Procesamiento del Trauma
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque basado en evidencia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos angustiantes para que ya no tengan la misma carga emocional. Soy terapeuta certificada por EMDRIA y estoy capacitada para guiar este proceso con cuidado.
Sistemas de Familia Interna y Trabajo con Partes
IFS le ayuda a comprender las diferentes "partes" de usted mismo (las protectoras, las heridas y el Ser central) y a construir relaciones compasivas entre ellas, reduciendo el conflicto interno y aumentando el liderazgo personal.
Mindfulness y Regulación del Sistema Nervioso
Las prácticas basadas en mindfulness se integran a lo largo de nuestro trabajo para ayudarle a desarrollar conciencia momento a momento, reducir la reactividad y cultivar una forma de estar arraigada y centrada en el presente.
Planificación Centrada en Soluciones y Basada en Fortalezas
Si bien honramos la profundidad de su historia, también nos orientamos hacia sus fortalezas y metas futuras. Las estrategias centradas en soluciones le ayudan a identificar lo que ya está funcionando y a construir sobre ello con intención.
Preguntas Frecuentes
- ¿Qué tipos de trauma trata la terapia individual?
- La Dra. Aday se especializa en trauma complejo (TEPT-C), TEPT de incidente único, trauma por traición, trauma sexual, trauma infantil y trauma relacional. Su enfoque integra EMDR (Terapeuta Certificada por EMDRIA #00219287), Sistemas de Familia Interna, terapia somática informada por la teoría polivagal y estrategias centradas en soluciones. La terapia está disponible en persona en Coral Gables y por telesalud en Florida (LMHC MH17063), Nueva Jersey, Pensilvania, Texas y Nuevo México.
- ¿Cuánto tiempo suele durar la terapia individual?
- La duración depende de lo que esté trabajando. Algunos pacientes alcanzan sus metas en 12 a 20 sesiones; quienes viven con trauma complejo o del desarrollo suelen trabajar un año o más. La Dra. Aday realiza una consulta inicial antes de recomendar una frecuencia y un plazo. La mayoría de los pacientes comienza con sesiones semanales de 50 minutos.
- ¿La terapia individual está cubierta por el seguro?
- La práctica de la Dra. Aday es de pago privado y fuera de la red de todos los planes de seguro. Este modelo permite que la atención sea individualizada y avance al ritmo del trabajo, sin límites de sesiones. Se proporcionan recibos detallados (superbills) a solicitud para el reembolso fuera de la red, y se aceptan pagos con HSA y FSA.
- ¿La terapia individual se puede hacer por telesalud?
- Sí. La Dra. Aday ofrece sesiones de telesalud en Florida, Nueva Jersey, Pensilvania, Texas y Nuevo México. Las sesiones en persona están disponibles en 338 Minorca Avenue, Suite 202, Coral Gables.
- ¿En qué se diferencia este enfoque de la terapia de conversación tradicional?
- La terapia de conversación tradicional trabaja principalmente con la cognición y la narrativa. El enfoque informado por el trauma de la Dra. Aday trabaja con el sistema nervioso y el cuerpo mediante EMDR, técnicas somáticas y Sistemas de Familia Interna, junto con conversación estructurada. Esto es especialmente relevante para el trauma que no ha respondido solo a los enfoques cognitivos.
¿Lista para comenzar?
Comuníquese para agendar una consulta y ver si este trabajo es adecuado para lo que está cargando.