Terapia Individual
Terapia de trauma basada en evidencia y EMDR para trauma complejo y TEPT.
Cómo Puedo Acompañarle
Trauma Complejo
El trauma complejo no vive solo en la memoria. Vive en el sistema nervioso, en patrones que se repiten y en un cuerpo que permanece en alerta mucho después de que el peligro haya pasado. La Dra. Aday se especializa en el trauma a ese nivel: el tipo profundo y estancado que la terapia de conversación por sí sola no ha logrado resolver.
Enfoques Neuroinformados e Informados por la Teoría Polivagal
Comprender cómo responde su sistema nervioso a la amenaza y la seguridad es fundamental para la sanación. Utilizo la teoría polivagal para ayudarle a reconocer sus propios patrones de activación y desarrollar herramientas prácticas de regulación, presencia y conexión.
Terapia Somática y Mapeo Corporal
El trauma vive en el cuerpo. A través de ejercicios de conciencia somática y mapeo corporal, exploramos dónde se retienen físicamente la tensión, la emoción y la memoria, y trabajamos con delicadeza para liberar e integrar esas experiencias.
Terapia Individual Informada por el Trauma
EMDR y Procesamiento del Trauma
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque basado en evidencia que ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos angustiantes para que ya no tengan la misma carga emocional. Soy terapeuta certificada por EMDRIA y estoy capacitada para guiar este proceso con cuidado.
Sistemas de Familia Interna y Trabajo con Partes
IFS le ayuda a comprender las diferentes "partes" de usted mismo (las protectoras, las heridas y el Ser central) y a construir relaciones compasivas entre ellas, reduciendo el conflicto interno y aumentando el liderazgo personal.
Mindfulness y Regulación del Sistema Nervioso
Las prácticas basadas en mindfulness se integran a lo largo de nuestro trabajo para ayudarle a desarrollar conciencia momento a momento, reducir la reactividad y cultivar una forma de estar arraigada y centrada en el presente.
Planificación Centrada en Soluciones y Basada en Fortalezas
Si bien honramos la profundidad de su historia, también nos orientamos hacia sus fortalezas y metas futuras. Las estrategias centradas en soluciones le ayudan a identificar lo que ya está funcionando y a construir sobre ello con intención.
Las preguntas frecuentes sobre todos los servicios y evaluaciones se encuentran consolidadas en una sola página.
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Comuníquese para agendar una cita y descubra cómo la terapia individual puede ayudarle a reconstruir la seguridad, la estabilidad y la autocompasión para un bienestar duradero.